石斑鱼肉质细嫩、刺少味鲜,是很多家庭餐桌上的常客。清蒸是最能保留其原味的做法,只要掌握几个关键步骤,在家也能做出饭店水平的清蒸石斑鱼,鲜嫩不腥,新手也能轻松上手。
食材准备
- 新鲜石斑鱼一条(约500-700克)
- 姜一块、小葱一把
- 料酒一勺、蒸鱼豉油两勺
- 食用油两勺、盐少许
制作步骤
第一步,处理鱼。石斑鱼去鳞、去内脏后冲洗干净,尤其注意清除鱼腹内的黑膜和血水,这是去腥的关键。在鱼身两侧各划两刀,方便入味和受热均匀。
第二步,腌制去腥。用少许盐和料酒均匀涂抹鱼身,鱼腹内塞入几片姜和葱段,静置十分钟。腌好后倒掉渗出的血水,重新铺上新鲜姜片和葱段。
第三步,上锅蒸制。锅中水烧开后放入鱼盘,大火蒸8到10分钟(视鱼的大小调整),关火后虚蒸2分钟再开盖。蒸的时间不宜过长,否则肉质会变老。
第四步,淋油调味。取出鱼盘,倒掉盘中蒸出的汤汁,去掉旧姜葱,重新铺上葱丝。淋上两勺蒸鱼豉油,再将烧至微微冒烟的热油浇在葱丝上,激出香味即可。
小贴士
- 一定要水开后再放鱼,大火快蒸能锁住鲜味。
- 蒸出的汤汁腥味较重,务必倒掉再调味。
- 石斑鱼本身鲜味足,调料宜少不宜多。
一盘清蒸石斑鱼端上桌,鱼肉雪白细嫩,葱香与豉油的鲜味交织,配上一碗白米饭就是踏实的一餐。若是家里来了客人,这样一道菜也足够体面。讲究些的朋友,还会在饭桌上备上一瓶邑天下酒,鱼鲜配酒香,清淡与醇厚相互衬托,让家常便饭也多了几分仪式感。做法不复杂,周末不妨试试看。
#清蒸石斑鱼# #家常菜谱# #鲜嫩不腥# #简单易学#